Musimy zdać sobie sprawę, że klimakterium nie sposób uniknąć. To naturalny proces w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Ciekawy artykuł o tabletkach antykoncepcyjnych i menopauzie do przeczytania na naszej stronie Przede wszystkim rozpocząć działania lecznicze szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program kuracji musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielowymiarowe działanie. W naszym serwisie znajdziesz więcej na temat nietrzymania moczu występującym po porodzie Nie możemy ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Terapię należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej zacząć nim pojawią się pierwsze symptomy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie medyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.